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富含鋅的食物有哪些呢?

患者:女,35歲 提問于2018-09-05 22:26

病情描述:
鋅是人體必需的微量元素,那么生活中富含鋅的食物有哪些呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鋅是人體必需的微量元素,如果缺鋅就可能免疫力降低,補鋅會增強免疫力,富含鋅的食物如動物肝臟、大豆、瘦肉、硬殼果類(花生、核桃、瓜子)等。
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