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想要熬夜可以吃些什么?

患者:男,16歲 提問于2018-09-11 22:31

病情描述:
我最近作業(yè)特別的多,所以需要經(jīng)常熬夜,在熬夜期間吃些什么會比較好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于熬夜人士可以喝綠茶。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。
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