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黑米怎么吃可以減肥

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-06 19:50

病情描述:
在網(wǎng)上了解到吃黑米可以幫助瘦身,那黑米具體怎么吃會(huì)有效果?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
黑米的確能幫助減肥,但吃法有一定的講究,建議搭配蔬菜一起吃。黑米的減肥功效再好再?gòu)?qiáng)大也需要蔬菜的配合,每天補(bǔ)充不同的蔬菜,為身體帶來(lái)多種營(yíng)養(yǎng)成分,確保營(yíng)養(yǎng)均衡攝入也是成功減肥的關(guān)鍵。
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