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春季補(bǔ)B族維生素有何作用

患者:女,42歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:29

病情描述:
今天看到一期飲食養(yǎng)生節(jié)目說(shuō)春季要多補(bǔ)B族維生素,那春季補(bǔ)B族維生素有何作用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
因春季人的大腦容易處于興奮狀態(tài),而B(niǎo)族維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用,有助增強(qiáng)細(xì)胞能量,還能防止春季滋生的蚊蟲(chóng)叮咬。此外,補(bǔ)點(diǎn)鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉,緩解焦慮或失眠。
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