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什么食物有助于減肥?

患者:男,28歲 提問于2018-09-08 20:17

病情描述:
最近胖了好多,想好好減肥,哪些食物減肥功效比較好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥應(yīng)多動腿,少動嘴,多吃水果蔬菜,其中卷心菜效果最好,卷心菜含有的熱量和脂肪很低,但是維生素、膳食纖維和微量元素的含量卻很高,是一種很棒的減肥。
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