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秋季食療吃哪些食物適宜?

患者:女,55歲 提問于2018-09-04 20:26

病情描述:
秋天比較干燥,問下專家秋季食療吃哪些食物適宜?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季食療養(yǎng)生方面,主食、副食均選用“甘潤之品”——主食以大米、糯米等谷物為主,并配以面食、白薯等,粥中常放些芝麻、核桃仁。副食除多吃各種蔬菜外,還要多吃各種水果。秋季氣候涼燥,而多吃“甘潤之品”可生津潤燥,但烹調(diào)味道則清淡為主。
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