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紅棗的飲食禁忌有哪些?

患者:女,27歲

病情描述:
電視上說多吃紅棗可以美容養(yǎng)顏,我也買了一些紅棗準備煮粥喝,在吃紅棗的時候需要注意些什么呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅棗的飲食禁忌主要有過量食用、糖尿病患者慎用、濕熱體質(zhì)者慎用、與特定藥物同服需謹慎等。

1、過量食用

紅棗含糖量較高,每日食用超過15顆可能引起腹脹或血糖波動,建議健康人群每日食用5-10顆為宜。

2、糖尿病患者

紅棗升糖指數(shù)較高,糖尿病患者食用需嚴格控制量,建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下將紅棗納入每日碳水化合物總量計算。

3、濕熱體質(zhì)

中醫(yī)認為紅棗性溫,濕熱體質(zhì)者長期大量食用可能加重口苦、舌苔黃膩等癥狀,建議搭配薏米等祛濕食材同食。

4、藥物相互作用

紅棗可能增強地高辛等強心苷類藥物毒性,服用抗凝藥物華法林期間大量食用可能影響藥效,用藥期間需咨詢醫(yī)師。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整紅棗攝入量,食用后出現(xiàn)腹瀉或皮膚瘙癢應(yīng)立即停用,慢性病患者可將紅棗煮水去渣飲用以減少糖分攝入。

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