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春天該怎么注意飲食?

患者:男,37歲 提問于2018-09-04 21:58

病情描述:
我知道在春天的時(shí)候,要多吃蔬菜,但在飲食上面,還有什么是該注意的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春天在飲食上面,要注意清熱,而春季氣溫轉(zhuǎn)暖,羊肉和牛肉之類的熱性食物也要適可而止,盡量少吃或是不吃辣的。自己下廚盡量少油少鹽和不放味精。經(jīng)常熬夜的上班族盡量少喝咖啡和酒精,因這些刺激性飲品是毒素堆積的導(dǎo)火線。
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