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安神的食物有哪些?

患者:女,28歲 提問于2018-09-04 19:54

病情描述:
天氣干燥,人也總覺得躁動不安,晚上睡不好,白天疑神疑鬼,什么食物多吃可以改善?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季較為干燥,適合多吃紅棗安神,紅棗性味溫甘,入脾胃經(jīng),有補(bǔ)脾和胃,益氣生津,養(yǎng)血安神,解藥毒的功能。所以秋季用紅棗來進(jìn)行食療也是非常有效果
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