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秋天吃什么可以增強(qiáng)免疫力?

患者:男,52歲 提問(wèn)于2018-09-04 22:41

病情描述:
秋天天氣多變,我經(jīng)常感冒,所以想吃一些能增強(qiáng)免疫力的食物,吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋天可以多吃蘋(píng)果,因?yàn)樘O(píng)果中有豐富的維生素和礦物質(zhì)。維生素和礦物質(zhì)可以維持身體功能,例如少量的維生素C可以增強(qiáng)免疫力,礦物質(zhì)可以改善身體內(nèi)環(huán)境的酸堿性等功效。
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