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改變飲食習(xí)慣可以減肥嗎?

患者:女,22歲 提問于2018-09-09 19:22

病情描述:
我喜歡各種美食,又想健康減肥,怎樣才能通過改變飲食習(xí)慣的方法來控制體重呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
改變飲食習(xí)慣是可以減肥的,比如主食可以靠后些吃,如果能夠正確的調(diào)整吃飯的順序,其實(shí)我們完全無需節(jié)食甚至是繼續(xù)選擇自己喜愛的食物
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