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吃什么可以讓皮膚變白?

患者:女,22歲 提問于2018-09-03 20:17

病情描述:
我從小的皮膚就不是很白,最近經(jīng)常在室外活動(dòng),所以被曬黑了,吃什么可以美白呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要皮膚白嫩,可以吃一些檸檬。含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治的作用。
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