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早餐吃什么能美白又瘦身呢?

患者:女,23歲 提問于2018-09-12 20:33

病情描述:
作為一名女生,我希望自己是高高瘦瘦的,而且皮膚還是白白嫩嫩的,早餐吃什么能讓我變得又美白又瘦呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐常吃谷物類食物,可以讓自己又美白又瘦。谷物早餐更健康。谷物中含高亮膳食纖維,富含各種維生素,有助消化,改善便秘等狀況,利于腸胃排毒,身體更健康,皮膚更光滑,還瘦身!
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