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吃什么東西可以會讓心情變好?

患者:男,23歲 提問于2018-09-11 20:38

病情描述:
我最近特別的煩惱,心情經(jīng)常煩躁,吃什么東西對身體好,而且可以讓心情好?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
多吃一些可可豆也是可以的。可可豆富含類黃酮,這種物質(zhì)給你好情緒,保護心臟和循環(huán)系統(tǒng)的妙方。研究表明,一杯可可所含的抗氧化劑與一杯紅葡萄酒相同,比一杯綠茶多3倍。
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