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糖尿病人可以吃主食嗎?

患者:女,41歲

病情描述:
吃白米飯會使血糖升高,糖尿病人可以吃主食嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病人可以適量吃主食,但需選擇低升糖指數(shù)的主食并控制總量。適合的主食包括燕麥、糙米、全麥面包、蕎麥面等,同時建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩血糖上升,適合作為糖尿病人的主食選擇。

2、糙米

糙米含有較多維生素B族和膳食纖維,升糖速度較慢,比精白米更適合糖尿病人食用。

3、全麥面包

全麥面包保留了更多谷物營養(yǎng),血糖生成指數(shù)低于普通白面包,適合糖尿病人適量食用。

4、蕎麥面

蕎麥面含有豐富的植物蛋白和微量元素,升糖指數(shù)較低,是糖尿病人的理想主食之一。

5、二甲雙胍

二甲雙胍可提高胰島素敏感性,降低肝臟葡萄糖輸出,是2型糖尿病的基礎(chǔ)治療藥物。

6、阿卡波糖

阿卡波糖能延緩碳水化合物在小腸的吸收,有效控制餐后血糖升高。

7、格列美脲

格列美脲通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來降低血糖,適用于有一定胰島功能的患者。

糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化飲食方案,定期監(jiān)測血糖,保持規(guī)律運動,維持健康體重。

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