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適合在減肥時候吃的食物有什么?

患者:女,26歲 提問于2018-09-06 21:06

病情描述:
雖然我現(xiàn)在在減肥,但是我還是想吃一些水果之類的食物,可以吃什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間比較適合吃青蘋果。含有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維,特別是果膠等成分,每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果,除了能潤腸通便外,對肥胖病還有一定的防治效果。
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