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晚飯可以吃生冷的食物嗎?

患者:女,47歲 提問(wèn)于2018-09-06 22:21

病情描述:
我為了減肥,最近一直在吃涼拌菜,晚飯可以經(jīng)常這樣吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚飯不可以吃生冷黏硬的食物,即生冷的涼拌菜、粘稠的糯米粉制品如湯碗和年糕以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。這些食品都不易消化,對(duì)晚間需要溫和消化的腸胃系統(tǒng)來(lái)說(shuō)會(huì)造成不少的負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致急慢性胃炎等疾病。
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