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孩子怎么吃蔬菜對(duì)身體好?

患者:女,1歲 提問于2018-09-11 21:16

病情描述:
孩子不是很愛吃蔬菜,我想讓孩子吃蔬菜,要怎么吃才好?
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
豐富的蔬菜對(duì)幼兒的身體健康也是有利的,孩子每天蔬菜的量可以150到200克,由少到多。但蔬菜要避免韭菜、芹菜等含纖維素較多不容易消化的,可以選擇嫩葉菜,菠菜葉、青菜葉、胡蘿卜、筍瓜、西紅柿等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的深色或綠色蔬菜,同時(shí)做到多樣性。
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