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吃南瓜的好處有哪些?

患者:女,28歲 提問于2018-09-04 21:11

病情描述:
昨天菜場南瓜大減價(jià),我買了很多南瓜,吃南瓜都有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃南瓜好處多多。南瓜含有可降低血糖、促進(jìn)胰島素分泌的成分,有助于瘦身。南瓜的熱量比米飯還要低。南瓜中含有豐富的膳食纖維,既有很強(qiáng)的飽腹感又促進(jìn)消化,使大便通暢。
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