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為什么多吃番茄好

患者:女,25歲 提問于2018-09-09 21:53

病情描述:
我不愛吃番茄,但媽媽經(jīng)常買,還總讓我多吃些,說是吃了好,這是什么原因?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
番茄是多汁的食物,這種蔬菜還可以當(dāng)水果吃,番茄含有豐富的維他命C,是相當(dāng)好的悅性食物,而苜蓿芽還有菠菜的纖維質(zhì),也可以促進(jìn)消化,對于有便秘情形的人來說,是一道相當(dāng)健康的菜色。而且這道番茄沙拉,分量十足,如果不想吃飯只吃沙拉,也可以有相當(dāng)?shù)娘栕愀小?/div>
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃番茄可以補(bǔ)充身體內(nèi)的維他命c(diǎn),能夠促進(jìn)人的消化,還可以預(yù)防便秘,對乳腺是有保護(hù)作用的,能夠起到抗衰老和使皮膚保持白皙的功效,還可以保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。在平常生活中還要多喝一些溫開水,可以促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)物的排出。
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