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哪些食物是屬于低脂肪的呢?

患者:女,35歲 提問于2018-09-10 20:15

病情描述:
我想通過吃低脂肪的食物來達到減肥的效果,哪些食物是屬于低脂肪的呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有很多低脂肪食物,比如魚、雞胸脯肉、蛋清、酸奶都是非常棒的食物,高蛋白、低脂肪。烹飪的方式盡量以水煮、清蒸為宜,不妨試試酸菜蒸魚,味道不錯,也有營養(yǎng)。
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