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吃什么蔬菜減肥效果好?

患者:女,35歲 提問于2018-09-12 19:27

病情描述:
夏天馬上就要來臨了,我想利用春天這段時(shí)間趕緊減減肥,吃什么減肥效果好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
番茄的減肥效果不錯(cuò)。番茄含有豐富的不溶于水的膳食纖維,1個(gè)番茄就有相當(dāng)于1克的膳食纖維,增加飽腹感,并能夠很好的吸收脂肪排出體外。番茄獨(dú)特的酸味還可以刺激胃液的分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以助燃燒脂肪。
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