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芹菜可以直接榨汁喝嗎?

患者:女,40歲 提問于2018-09-12 20:56

病情描述:
我知道芹菜有減肥效果以后總是經(jīng)常吃,是否可以榨成汁喝呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
芹菜是可以直接榨汁喝的。經(jīng)常飲用芹菜汁既能為身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),又可以起到清熱解毒的作用。飯前喝一杯芹菜汁還可以有效的減少我們的食欲,并且預(yù)防脂肪堆積在身體中,是非常好的瘦身飲品。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
能夠直接榨成汁和里面的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富,比如說膳食纖維、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素b1和胡蘿卜素等,能夠補(bǔ)充所需水分以及營(yíng)養(yǎng),也可以清熱解毒,降低血壓,能夠增加飽腹感,減少其他熱量食物攝入,對(duì)于減肥人士來說是比較好的一種蔬菜。平時(shí)應(yīng)該多到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
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