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減肥期間能喝牛奶嗎?

患者:男,27歲 提問于2018-09-05 20:58

病情描述:
我減肥有一個星期了,肉我根本不敢吃,我想喝些牛奶,能喝嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間是需要喝些牛奶的,因為在減肥期間,需要報保證乳類。每天1瓶227ml低脂或脫脂奶,上午或中午喝,飯前喝,切記:不能飯后喝。
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