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午餐吃什么健康

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:28

病情描述:
公司的午餐很難吃,我打算以后自己做便當(dāng)帶公司去吃,那午餐吃什么健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
午餐要多補(bǔ)充能量,也要多吃熱量高的食物,但是要少脂肪,可以經(jīng)常吃海鮮或雞肉,由嫩蔬菜葉和橄欖油做成的沙拉,米飯,這樣吃健康,也不傷身。
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