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經(jīng)常晚上吃很多有壞處嗎

患者:男,30歲 提問于2018-09-12 21:17

病情描述:
老公一到晚上就吃很多東西,吃完飯還要吃水果,吃完水果可能還會吃夜宵,晚上吃的太多有什么壞處?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),與早餐、中餐相比,晚餐宜少吃。一般要求晚餐所供給的熱量以不超過全日膳食總熱量的30%。晚餐經(jīng)常攝入過多熱量,可引起血膽固醇增高,過多的膽固醇堆積在血管壁上久而久之就會誘發(fā)動脈硬化心腦血管疾病。
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