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經(jīng)常在外邊吃飯會導致發(fā)胖嗎?

患者:女,49歲 提問于2018-09-11 19:50

病情描述:
我不會自己做飯,經(jīng)常在外邊吃飯,經(jīng)常在外邊吃飯會導致發(fā)胖的情況嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常在外吃飯是很不好的習慣。研究表明,當我們在外面吃飯的時候我們會吃的更多。在餐廳點菜的時候要學會控制,跳過開胃菜直接點一個沙拉。當你點完餐的時候,直接把菜單交給服務員,全身心地去做別的事情,這樣你就能夠適當?shù)目刂颇愕氖沉俊?/div>
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