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早餐什么搭配可以瘦身?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:19

病情描述:
我的老公一直在減肥,早餐的時(shí)候我可以給他做點(diǎn)什么吃的,營(yíng)養(yǎng)均衡還有助于減肥。
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上的時(shí)候一個(gè)蘋果加一個(gè)雞蛋加一杯果汁是一個(gè)很好的搭配。它有足夠的食用纖維素,會(huì)使你的腸胃加快蠕動(dòng),蘋果就有這樣的功效,加上雞蛋中的蛋白質(zhì),加上一杯鮮榨果汁,這個(gè)組合是一個(gè)很好的瘦身早餐。
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