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哪些食物能消脂減肥呢?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:47

病情描述:
身上的贅肉越來(lái)越多了,所以我特別想減肥,吃什么能起到消脂減肥的作用呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
許多蔬菜都有消脂減肥的作用。比如黃瓜有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。白蘿卜能促進(jìn)新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積。綠豆芽產(chǎn)熱少,不易形成脂肪堆積皮下。另外,芹菜、甘藍(lán)、青椒、山楂、鮮棗、柑橘以及紫菜、螺旋藻等,均具有良好的降脂作用。
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