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吃生菜沙拉可以減肥嗎?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:13

病情描述:
我今年23歲,體重124斤,我最近聽(tīng)說(shuō)吃生菜沙拉能減肥,就是問(wèn)問(wèn)是不是真的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生菜沙拉確實(shí)有減肥功效,生菜沙拉含有豐富纖維素,對(duì)節(jié)后的腸道有強(qiáng)大的清理作用;金槍魚(yú)含有豐富的魚(yú)類蛋白質(zhì),對(duì)因?yàn)楸╋嫳┦扯斐傻臓I(yíng)養(yǎng)失衡非常有幫助,十分適合節(jié)后享用;紅茶暖胃,并且能夠加速一天的新陳代謝
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