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減肥可以吃甜點嗎

患者:女,24歲 提問于2018-09-11 19:12

病情描述:
我特別愛吃甜食,所以導致的現(xiàn)在肥胖,我已經開始減肥了,少吃甜食可以嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間也可以吃甜食。飲食減肥偏方告訴我們可以適當吃甜食。選擇低卡的甜食,痛快享受的同時一年還可以瘦3-12公斤!60克普通冰激凌含10克脂肪160卡的熱量。現(xiàn)在我們用200克草莓(不含脂肪僅含52卡熱量)澆上一匙淡奶油(含1克脂肪,10卡熱量)來代替。即滿足了吃甜點的欲望又不會長胖。
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