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吃什么東西可以緩解便秘?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-06 20:19

病情描述:
我的腸胃一直都不是很好,經(jīng)常便秘。便秘的時(shí)候可以吃些什么來(lái)緩解呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘的人可以吃一些豆渣。豆渣中富含食物纖維、蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能改善腸道環(huán)境,解決便秘問(wèn)題,更有預(yù)防腸癌的功效,甚至有美肌、改善更年期病癥的作用。
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