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怎樣選擇午飯不容易讓人變胖?

患者:女,24歲

病情描述:
我打算減肥,所以決定自己中午帶飯去公司吃,怎樣選擇午飯才不容易變胖呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在選擇午餐的時(shí)候,可以吃饅頭,花卷之類的發(fā)面食品。菜就吃雞鴨鵝魚等白肉和所有青菜;不能吃得有米飯面條餃子、牛肉、豬肉等紅肉類、油炸食品、堅(jiān)果類。
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