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什么食物作為午餐可以幫助減肥?

患者:女,24歲 提問于2018-09-07 19:52

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥,那么在選擇午餐的時候,什么食物作為午餐對減肥會有幫助?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
糙米或者是全麥類的食物就很不錯,同時還要少吃肉。午餐以碳水化合物為主食,吃糙米、全麥面包、蕎麥面、烏龍面或拉面都很不錯,但是盡量不要與蛋白質(zhì)食物并食。
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