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低碳減肥要少吃碳水化合物嗎?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:00

病情描述:
我屬于易胖體質(zhì),而且很難瘦下去,朋友讓我用低碳減肥法減肥,低碳減肥要不要少吃碳水化合物?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
低碳減肥的確要少吃碳水化合物。低碳減肥法首先就是要限制碳水化合物。當(dāng)身體沒(méi)有得到碳水化合物來(lái)燃燒供能時(shí),它就會(huì)去尋找其他燃料。低碳減肥法要求每天碳水化合物攝入量的上限為20克,并至少保持2周。
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