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吃土豆泥能瘦嗎

患者:女,26歲 提問于2018-09-08 19:02

病情描述:
我平時(shí)就比較愛吃土豆,要減肥的話吃土豆泥有幫助嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
土豆是有減肥的功效的。把土豆蒸熟,去皮,放涼后,把土豆攥成泥。在土豆泥中加入適量的奶油,然后攪拌,直到奶油完全浸入土豆泥中。將攪拌好的土豆泥放在鍋中,開小火,然后加入適量的雞湯和水,不停地?cái)嚢瑁钡酵炼鼓嗪碗u湯溶為一體。加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可。原理:很少有人知道土豆是可以減肥的,其實(shí)土豆含有豐富的營養(yǎng)成分,它不僅能潤腸,而且還能加快體內(nèi)脂肪的燃燒、促進(jìn)膽固醇新陳代謝。
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