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減肥期間早餐應(yīng)該怎么吃

患者:女,26歲 提問于2018-09-12 21:13

病情描述:
我一直以為早餐怎么吃都不會(huì)胖的,但是午飯和晚飯注意了之后發(fā)現(xiàn)還是胖了,早餐可以吃什么能幫助減肥?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可自制消脂果菜汁,低熱量低脂肪。材料:青蘋果一粒、西洋芹三片、苦瓜四分之一、大黃瓜半條、青椒半顆。食用方法:每天早上空腹當(dāng)早餐喝,少吃淀粉類。
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