99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

水果可以代替蔬菜吃嗎

患者:女,34歲 提問于2018-09-08 19:04

病情描述:
我不喜歡吃蔬菜,害怕缺乏營養(yǎng)就經常吃水果,那水果能不能代替蔬菜吃?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果營養(yǎng)再高也是不能代替蔬菜吃的,一般水果含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素A、B和礦物質,但是,粗纖維素含量及其特殊營養(yǎng)成分不如根莖綠葉類蔬菜,并缺少維生素B12,所含的氨基酸也不全面。長期依賴水果作為唯一的營養(yǎng)來源會產生不少弊病,如貧血等,尤其對婦女來說尤為突出。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
从化市| 平定县| 延川县| 扶风县| 仪征市| 绵竹市| 饶阳县| 六枝特区| 科尔| 襄城县| 报价| 板桥市| 通辽市| 保康县| 林周县| 平安县| 洪雅县| 大邑县| 浪卡子县| 镇江市| 丹巴县| 旬阳县| 田林县| 建德市| 临泉县| 榆中县| 天津市| 安化县| 太湖县| 马龙县| 景宁| 登封市| 高陵县| 岳普湖县| 左贡县| 崇信县| 潞城市| 古田县| 靖边县| 黄大仙区| 洞头县|