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哪些食物可以減肥呢?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:12

病情描述:
過(guò)了30歲以后,我的身材一年比一年胖,所以想減肥,吃什么可以有效的減肥呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的人可以多吃一些蔬菜。比如蘿卜水果青菜粥,做法:放很少的米,多放水,白蘿卜、水果切丁,最后放青菜末兒,少許鹽、雞精出鍋。清水白菜湯,做法:水煮白菜,出鍋時(shí)放少許鹽、雞精。
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