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怎么吃才能瘦小腿呢?

患者:女,27歲 提問于2018-09-03 19:19

病情描述:
我的小腿比較粗,夏天穿裙子非常難看,我想瘦小腿,怎么吃才能有效的瘦小腿呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想有效的瘦小腿,可以這樣吃:早餐:一杯豆?jié){,兩片全麥面包片,一個(gè)雞蛋;午餐:紅薯糙米粥;晚餐:一碗水煮菜,海帶雪梨番茄湯;紅薯、糙米都含有豐富的膳食纖維,兩者合在一起,減肥效果更佳。
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