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減肥餐該怎么安排

患者:女,48歲 提問于2018-09-04 19:51

病情描述:
我的體重已經(jīng)超標(biāo),就想努力減肥,那減肥餐該怎么安排?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥餐一定要注意安排,建議早餐:枸杞30克沖水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份。中餐:紅花雞蛋面、米飯小半碗、花草茶一杯。晚餐:黨參枸杞雞肉湯、花草茶一杯。
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