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減肥時的三餐應(yīng)該怎么吃?

患者:女,28歲 提問于2018-09-08 19:52

病情描述:
我現(xiàn)在正在努力地減肥中,一日三餐應(yīng)該怎么吃能幫助減肥呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥食低脂、低熱量飲食很重要。所以可以三餐可以這樣吃:早餐豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個,中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗,晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗。
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