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素菜瘦身湯的做法有哪些

患者:女,32歲 提問于2018-09-06 22:25

病情描述:
我聽說把素菜用來做湯喝能減肥,還能控制脂肪,那如何做這種素菜瘦身湯?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
素菜瘦身湯不含脂肪,熱量也低,原料:大番茄3顆、洋蔥1顆、西洋芹1根、胡蘿卜1條、玉米半根、高麗菜半顆、胡椒和鹽各少許,做法:首先各種的蔬果進行洗凈,將番茄和洋蔥個切成四分之一的,將西洋芹和胡蘿卜切成段狀,將高麗菜用手博城片狀物;用水進行煮沸,首先將洋蔥和胡蘿卜。西洋芹擺在一起進行燉煮,等到他們略化之后再把番茄放進去,最后再放入高麗菜。等到約半個小時之后熄火,然后灑上少許的胡椒粉和鹽即可以起鍋了。
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