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鄭多燕減肥食譜是怎么安排的?

患者:女,31歲 提問于2018-09-11 20:32

病情描述:
我想試一試鄭多燕減肥法,這種減肥法的食譜是怎么安排的呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鄭多燕減肥法的食譜包括三餐加中間的點心。早餐:五谷飯半碗、烤土魠魚、涼拌山菜、掠拌白蘿卜、紅燒豆腐、白菜味噌湯、泡菜,點心:原味優(yōu)格一杯、草莓,午餐:火雞肉三明治(與點心一起準備)點心:水煮番薯半個、蘋果1/4個、芹菜少量,晚餐:烤蔬菜,點心:番茄與洋茹沙拉、香草茶(檸檬草+野玫瑰)。
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