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吃什么能快速燃燒脂肪呢?

患者:女,35歲 提問于2018-09-05 21:26

病情描述:
身材太胖了,所以我現(xiàn)在急需要燃燒脂肪瘦身,吃什么效果好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要燃燒脂肪瘦身,可以吃燕麥片和純牛奶,這兩種都是富含鈣質(zhì)、纖維素和蛋白質(zhì),增加飽腹感。建議燕麥片不要選擇袋裝的,一定要用純制造的燕麥片,不添加任何的糖分和輔助物,用開水泡開飲用,純牛奶不要增加糖分,要不然你的減肥計(jì)劃會(huì)輕易泡湯了。
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