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減肥期間吃什么樣的早餐好呢?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-09-06 18:42

病情描述:
我最近一直在減肥,在減肥期間吃什么樣的早餐比較好呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間的早餐要注意熱量不能太高。高纖高蛋白排毒型:全麥饅頭+豆?jié){+蛋+小蕃茄+半條地瓜。地瓜是超棒的排毒食物,超市就有賣(mài)了,每天早餐拿一根地瓜沖洗干凈,再和饅頭一起放到電飯鍋里面蒸就行了。記得,吃地瓜要連皮一起吃喔。
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