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蓮子心茶能提高睡眠質(zhì)量嗎?

患者:女,56歲 提問于2018-09-07 18:25

病情描述:
晚上休息不好,所以白天的時(shí)候精神狀態(tài)特別差,中午的時(shí)候還經(jīng)常打瞌睡,蓮子心茶能提高睡眠質(zhì)量嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡眠質(zhì)量差的人,往往會(huì)影響日常的生活和學(xué)習(xí),而且睡眠質(zhì)量差,還會(huì)影響身體的健康,在平常的時(shí)候喝一些蓮子心茶,可以起到安神幫助睡眠的功效,日常生活中,如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的情況,泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。
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