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睡前不能吃芹菜嗎

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-09-02 12:35

病情描述:
我這幾天一直睡不著覺(jué),我懷疑是我睡前吃的東西習(xí)慣不好造成的,那睡前不能吃什么食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在睡前最好是不要吃芹菜,芹菜是一種天然利尿劑,會(huì)使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜,身體會(huì)為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來(lái)豐富的營(yíng)養(yǎng),但睡前盡量別吃。
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