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減肥期間應該注意什么飲食問題呢?

患者:女,33歲 提問于2018-08-31 11:36

病情描述:
我最近一直在減肥,在減肥期間應該注意哪些飲食問題呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
要注意水分的補充,一整天都要充分飲水,且選擇溫熱的白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁,不能喝可樂等碳酸飲料,以及牛奶或咖啡。烹飪用油選擇橄欖油,且烹飪過程中不要加太多,也不要使用太多調(diào)料尤其是鹽,否則可能導致缺鉀和閉尿、閉汗。
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