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沙丁魚有健腦功效嗎

患者:女,34歲 提問于2018-09-06 12:20

病情描述:
最近大腦昏沉,總是不能集中注意力,如果多吃一些沙丁魚,會有健腦的功效嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
沙丁魚一般有顯著的健腦功效,沙丁魚之所以被稱為是“大腦的妙藥”,不僅是因為含有豐富的DHA,還含有較豐富的鈣元素,可以促進人體的大腦、骨骼發(fā)育。同時,沙丁魚還含有維生素A等預(yù)防老化的成分,可以預(yù)防阿爾茨海默病。
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